DICAS DE BELEZA...São Várias... Confira!!!!
DICAS DE BELEZA...São Várias... Confira!!!!
Confira 05 Alimentos que vão deixar suas UNHAS mais bonitas...
Uma boa alimentação, garante uma boa saúde dos pés à cabeça e que podem deixar suas UNHAS ainda mais poderosas!
Veja aqui algumas DICAS DE ALIMENTOS BENÉFICOS PARA AS SUAS UNHAS!!!!
SALMÃO
A queratina, que forma cabelo e unhas é composta de aminoácidos presentes nesse peixe, na carne de boi e tembém no ovo.
ESPINAFRE
Fonte de vitamina do Complexo B, vitais para uma boa circulação e crescimento celular.
IOGURTE
Rico em Cálcio. Quem ingere esse mineral nota suas unhas menos quebradiças e com menos saliencias.
FEIJÃO
Anemia por deficiência de ferro deixa as garras fracas. Coma também ostras, carnes magras e soja.
ARROZ INTEGRAL
Pouco zinco causa manchas brancas nas suas unhas. Frutos do mar e grãos recompõem a cota do nutriente.
Aproveite bem essas DICAS para manter suas UNHAS sempre SAUDÁVEIS e IMPECÁVEIS...!!!!
Agora para VOCÊ DICAS para o seu CABELO!!!
Para manter seus Cabelos Saudáveis. Veja algumas Dicas...
- Alimentação saudável e diversificada, intensificando a quantidade de Vitamina A.
- Tomar bastante líquido para manter os Fios hidratados.
- Antes de fazer escova ou chapinha, usar cremes e silicones antitérmicos para proteger os fios.
- Corte as Pontas de cabelo a cada três meses.
- Proteja os cabelos do sol. Use chapéu e hidratantes com protetores solares.
- Ao lavar os cabelos, evite a água quente, que abre a cutícula dos fios e provoca ressecamento.
- No lugar do condicionador, use máscaras capilares para manter os cabelos sempre hidratados.
- Repor a queratina dos cabelos é essencial: compre um kit cauterização e use-o a cada 15 dias.
- Procure usar Shampoo sem sal e com PH neutro.
- Uma vez por semana, use Shampoo anti-resíduos para fazer uma limpeza profunda.
- Para não quebrar os fios, evite dormir com os cabelos molhados.
- Para diminuir a eletricidade estática, umedeça sua escova antes de escovar e use silicone.
- Para quem tem cabelos crespos e quer diminuir o volume, a dica é aplicar produtos do tipo leave-in (que não precisa de enxague).
- Cabelos oleosos: lavar diariamente para retirar o excesso de sebo e evitar queda.
- Para clarear os fios: faça um chá bem forte de camomila, passe nos cabelos e deixe secar no sol. Além de clarear a camomila hidrata os fios.
- Para fortalecer e hidratar os fios, passe babosa. Deixe a babosa agir por 30 minutos e lave normalmente.
- Máscara para dar brilho: Bata no liquidificador uma maçã sem sementes e ½ copo de água. Após a lavagem dos fios passe nos cabelos massageando o couro cabeludo. Deixe agir por 30 minutos e enxague em seguida.
Cuide bem dos seus Cabelos...Deixe-os bem saudáveis e bonitos todos os dias....!!!!!
